| 主料 | ||
| 丝瓜1根 | 内脂豆腐1盒 | |
| 辅料 | ||
| 鸡蛋1个 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
丝瓜蒸豆腐的做法，共6个步骤
1/6. 原料
2/6. 丝瓜切成小丁，放入容器中
3/6. 倒入内脂豆腐
4/6. 加入盐，胡椒粉搅拌均匀
5/6. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀后，微波炉高火8分钟即可
6/6. 加几滴麻油（非常的清淡鲜美）
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| 主料 | ||
| 丝瓜1根 | 内脂豆腐1盒 | |
| 辅料 | ||
| 鸡蛋1个 | 盐适量 | 胡椒粉适量 |
1/6. 原料
2/6. 丝瓜切成小丁，放入容器中
3/6. 倒入内脂豆腐
4/6. 加入盐，胡椒粉搅拌均匀
5/6. 打入一个鸡蛋，搅拌均匀后，微波炉高火8分钟即可
6/6. 加几滴麻油（非常的清淡鲜美）
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于扫地7分钟消耗的热量...
吃内脂豆腐100克，热量114千卡
相当于拉伸运动46分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于马路散步40分钟消耗的热量...
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