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梅菜扣肉

梅菜扣肉

芬芳田园居38

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主料
带皮五花肉1000克梅菜适量
辅料
冰糖适量适量适量
大料适量味精适量色拉油适量
料酒适量

梅菜扣肉的做法,共7个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/7. 猪肉用刀刮皮、梅菜切丁、冰糖压碎

梅菜扣肉的做法图解2

2/7. 猪肉放入凉水锅内煮8分熟

梅菜扣肉的做法图解3

3/7. 捞出控水猪皮摸上老抽、皮朝下入油锅炸制金黄

梅菜扣肉的做法图解4

4/7. 锅内添少许油,将大料、葱姜、炒香、倒入梅菜翻炒加料酒、味精炒一下即可

梅菜扣肉的做法图解5

5/7. 把冰糖捣碎摸入碗内少许,把炸好的五花肉切成大长片,将肉片的肉皮朝下,交叉地码在碗内

梅菜扣肉的做法图解6

6/7. 均匀倒入少许酱油,肉上放过油的梅干菜,入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂

梅菜扣肉的做法图解7

7/7. 关火后取出肉碗,用圆盘盖在上面,再将碗倒扣在盤上

小窍门

梅菜放碗中的3分之1,放多了会折去肉香味
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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量555 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物62 克
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