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健康辅食面鱼汤

健康辅食面鱼汤

布丁豆丁妈

布丁豆丁妈

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每天换着样给宝贝做辅食 莜面还是第一次做 感觉这个面特别香 煮好后又很劲道 我也很爱吃 特别是无添加 给宝贝最合适不过了
主料
莜面适量开水适量辅料:肉末 木耳 海带 西红柿 香菇适量
调料:盐 香油适量
辅料
莜面适量开水适量辅料:肉末 木耳 海带 西红柿 香菇适量
调料:盐 香油适量

健康辅食面鱼汤的做法,共6个步骤

健康辅食面鱼汤的做法图解1

1/6. 莜面加开水揉成面团 醒十分钟

健康辅食面鱼汤的做法图解2

2/6. 用手搓成小鱼的形状

健康辅食面鱼汤的做法图解3

3/6. 青菜切末 肉切末

健康辅食面鱼汤的做法图解4

4/6. 锅放少许油 炒肉末 然后加菜炒香

健康辅食面鱼汤的做法图解5

5/6. 倒入水煮开

健康辅食面鱼汤的做法图解6

6/6. 放入面鱼儿 可以加一点水淀粉勾芡 口感更好 出锅前放一点盐 点一点香油 宝贝全吃光了

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营养信息

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  • 健康辅食面鱼汤热量768 千卡
  • 脂肪8.6 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物67.7 克
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