| 主料 | ||
| 凉瓜一根 | 鸡蛋三个 | |
凉瓜炒蛋的做法，共6个步骤
1/6. 凉瓜切片
2/6. 鸡蛋打散，加入盐，油，鸡粉，适量
3/6. 倒入油，把鸡蛋煎好，不要煎老了，老了不好吃
4/6. 倒入油，盐，把凉瓜炒至七分熟
5/6. 把前面煎好的鸡蛋倒入，翻炒一分钟即可。
6/6. 大功告成。
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2/6. 鸡蛋打散，加入盐，油，鸡粉，适量
3/6. 倒入油，把鸡蛋煎好，不要煎老了，老了不好吃
4/6. 倒入油，盐，把凉瓜炒至七分熟
5/6. 把前面煎好的鸡蛋倒入，翻炒一分钟即可。
6/6. 大功告成。
吃炒蛋100克，热量212千卡
相当于裸潜30分钟消耗的热量...
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