莜面即燕麦面，世界公认的健康食品。莜面中含有钙、磷、铁、核黄素、水溶性膳食纤维、亚油酸等多种人体需要的营养元素。莜面对人类提高健康水平有着异常重要的价值。
| 主料 | ||
| 莜面170克 | 热水170克 | 草头干50克 |
| 盐适量 | 白糖适量 | 生抽适量 |
| 玉米油适量 | ||
莜面草头干蒸饺的做法，共7个步骤
1/7. 所需食材
2/7. 草头干冷水浸泡一晚
3/7. 草头干切碎后放入盐，糖，玉米油，生抽拌馅
4/7. 莜面放热水揉成光滑面团
5/7. 揪成小块面团，擀成饺子皮
6/7. 包入草头干馅，上锅蒸15分钟左右
7/7. 莜面草头干蒸饺 成品
点赞(6257)
分享到：
蒸饺的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12088人查看，0条评论
吃生抽100克，热量20千卡
相当于溜旱冰3分钟消耗的热量...
吃玉米油100克，热量895千卡
相当于按摩224分钟消耗的热量...
吃莜面100克，热量380千卡
相当于跨栏38分钟消耗的热量...
熘肝尖
木耳炒肉
糖炒栗子
土豆泥
麻酱豆角
水煮鱼
蛋挞
红烧豆腐
水晶虾饺
家常豆腐
土豆炖牛肉
牛肉干
