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桂花南瓜甜汤

桂花南瓜甜汤

chengyaya666

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一道很适合夏日吃的南瓜甜品~~~
主料
贝贝南瓜2只朗姆酒冰淇淋任意
辅料
蜂蜜适量生粉两小勺

桂花南瓜甜汤的做法,共9个步骤

桂花南瓜甜汤的做法图解1

1/9. 南瓜切小块放入水里煮。

桂花南瓜甜汤的做法图解2

2/9. 准备蜂蜜与调开的生粉备用

桂花南瓜甜汤的做法图解3

3/9. 因为我用的是有机贝贝南瓜,大概十五分钟就已经煮的很塑烂了。

桂花南瓜甜汤的做法图解4

4/9. 根据口味加入蜂蜜与生粉,不停的搅拌,防止粘底。

桂花南瓜甜汤的做法图解5

5/9. 煮好厚的南瓜再使用食品料理机,搅拌完全

桂花南瓜甜汤的做法图解6

6/9. 全部经过搅拌后的南瓜浓浆

桂花南瓜甜汤的做法图解7

7/9. 放入桂花再熬煮下

桂花南瓜甜汤的做法图解8

8/9. 煮到桂花香味全部出来,泡沫比较少的时候关火。

桂花南瓜甜汤的做法图解9

9/9. 冷却后,按照口味加入冰淇淋。冰镇后,不加也很好喝喔~~~~我加的是葡萄干朗姆酒冰淇淋~~

小窍门

加入生粉和蜂蜜后的南瓜汤一定要边搅拌边煮开。
桂花一定要最后放喔,煮太久了不好吃~~
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营养信息

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  • 桂花南瓜甜汤热量44 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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