主料 | ||
南瓜150克 | 全麦粉300克 | 酵母粉3克 |
橄榄油10毫升 | 红糖15克 |
1/7. 南瓜蒸熟,碗里有些水的,倒出来凉温后 加酵母粉溶好,加到全麦粉里去,南瓜,橄榄油,红糖混合,揉面团
2/7. 发酵时我喜欢锅里烧温一点水,把装面团的盆放进去,盖上盖子保湿保温发酵,半小时状态
3/7. 一小时左右,发酵到两三倍大了
4/7. 再揉几下面团,然后做小个搓圆。这大小的做了9个。因为用的是全麦粉带麦麸的,所以面团不会光滑
5/7. 盖上盖子再发酵10到15分钟,可以开火蒸了
6/7. 蒸15到20分钟,OK
7/7. 样子和口感口味都不错