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玉米花生排骨汤

玉米花生排骨汤

小骨朵儿

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晚上和妈妈通了一个多小时电话,忽然就想念妈妈炖的汤~于是赶紧去买了材料回家炖汤~~~秋天到了,这道玉米花生排骨汤口感香浓、清甜,又润肺、健脾胃;
主料
排骨600克玉米2个胡萝卜300克
香菇适量花生米100克
辅料
枸杞15颗红枣3颗适量
生姜适量适量

玉米花生排骨汤的做法,共3个步骤

玉米花生排骨汤的做法图解1

1/3. 锅中水烧开,排骨加姜片入锅汞一下(去腥),捞出备用;香菇提前泡开备用。(也可不加香菇)花生米洗净,玉米,胡萝卜切块备用。

玉米花生排骨汤的做法图解2

2/3. 将准备好的食材放入电压力锅中(高压锅也可),加入姜片,红枣,香菇,加入少许盐。将电压力锅档位调45-50分钟左右。

玉米花生排骨汤的做法图解3

3/3. 待跳到保温后,先不要开盖,让汤在锅中焖20分钟。等气压消了之后,开盖,加入枸杞,葱花,盐或者其他调味料,一道香浓鲜美的花生玉米排骨汤就完成了~~~~~~~

小窍门

这道汤步骤简单,味道香浓鲜美,营养丰富~~非常适合新手哦~~~
1、盐不要一次加足,入锅的时候加入少许盐,提提味,等出锅的时候再加入味道合适的盐,这样就不会破坏盐中的微量元素··也不容易使排骨变老哦~
2、由于枸杞容易烂,所以我是最后加的~~~
3、电压力锅跳到保温的时候,先不要放气开盖哦~让汤在锅里焖20分钟左右,这时压力锅的气压也消了,而汤也更加香浓了~~~
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营养信息

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  • 玉米花生排骨汤热量2308 千卡
  • 脂肪47.3 克
  • 蛋白质37.5 克
  • 碳水化合物51.7 克
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