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好吃的下饭菜-煎酿辣椒

好吃的下饭菜-煎酿辣椒

icky0612

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香喷喷,下饭最好。酿完后多余的肉糜可以搓成丸子和鱼骨头做汤,又有菜又有汤,适合一家大小。如果嫌麻烦不想做汤还可以把肉搓圆按扁煎成肉饼,又一道香喷喷的下饭菜成了。
主料
辣椒三只猪脊肉六两左右鲮鱼两条
适量白胡椒粉适量蚝油适量
酱油适量白糖适量料酒适量
生粉适量

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法,共10个步骤

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解1

1/10. 猪脊肉洗干净沥干水份后剁成肉糜备用。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解2

2/10. 鲮鱼起骨去皮。起出来的鱼骨不要扔,还可以做鱼汤。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解3

3/10. 鱼肉剁到起胶质备用。具体可以我的菜谱“手打鲮鱼丸“。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解4

4/10. 将两种肉糜混合,加入适量的盐,白糖,酱油,蚝油,料酒,生粉,胡椒粉,两汤勺水抓均匀。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解5

5/10. 用勺子把混合后的肉酿到辣椒里。这一步忘拍照了。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解6

6/10. 开一点生粉水,涂在每只酿好的辣椒的肉面上。煎的时候肉不易掉出来。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解7

7/10. 平底锅刷一层油,把辣椒肉的那面朝下煎到金黄色,翻面。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解8

8/10. 翻面后中小火把辣椒那面煎到出现虎皮的呈度。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解9

9/10. 加入芡汁,加盖中火煮至辣椒熟透,揭开盖子大火收汁。

好吃的下饭菜-煎酿辣椒的做法图解10

10/10. 成品图

小窍门

1.辣椒最好选用长圆锥形的那种,皮薄又带点辣味,我家有小孩,就选了灯笼椒和不辣的。2.瘦肉和鱼肉的比例是一比一,两条鲮鱼去骨后就大约五六两了。

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营养信息

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  • 好吃的下饭菜-煎酿辣椒热量1548 千卡
  • 脂肪29.61 克
  • 蛋白质58.51 克
  • 碳水化合物354.54 克
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