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菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香

小五的吃喝玩乐29

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越来越喜欢简单的饭菜,一人一份的简餐在我家深受欢迎,芝士焗饭也是备受欢迎的菜式。牛肉焗饭,加点菠萝,酸酸甜甜好开胃,浓郁的芝士香,淡淡的果香,吃一口满满的牛肉,心满意足。
主料
牛肉500克菠萝1/2个米饭适量
辅料
生抽2汤匙食用油2汤匙骨汤适量
芝士适量适量

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法,共12个步骤

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解1

1/12. 准备好牛肉。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解2

2/12. 牛肉加入1汤匙食用油、2汤匙生抽拌匀,腌制10分钟。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解3

3/12. 菠萝切块,在加了盐的清水中浸泡15分钟。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解4

4/12. 菠萝取出,切丁。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解5

5/12. 锅中热油,分两次下牛肉翻炒。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解6

6/12. 牛肉略一变色,加少量盐及骨汤调味,熄火装盘待用。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解7

7/12. 装好米饭。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解8

8/12. 加上牛肉。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解9

9/12. 加上菠萝。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解10

10/12. 加上芝士碎。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解11

11/12. 烤箱预热220℃,将米饭放在烤箱中上层,上下火烤10分钟。

菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香的做法图解12

12/12. 取出即可食用。

小窍门

这次准备的是4人份的焗饭,炒牛肉时加入骨汤是为了增加焗饭的酱汁,加盐是为了增加焗饭的味道,焗饭的味道略重一些更好吃。

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营养信息

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  • 菠萝牛肉焗饭-果香,肉香与芝士香热量1041 千卡
  • 脂肪2.42 克
  • 蛋白质31.01 克
  • 碳水化合物39.32 克
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