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三杯鸡

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艾米厨房23

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三杯鸡发源于江西省,不仅江西省内广泛流传,还流传到了台湾成为了台菜的代表,因其烹制时不放汤水,仅用米酒一杯,猪油一杯,酱油一杯,故名三杯鸡。三杯鸡传到了台湾后,台湾人对它进行了小改造,将油腻的猪油换成了清淡的麻油,而且加入了一种独特的香料——九层塔,更增加了一种特别香浓的味道。
主料
鸡腿(琵琶腿)4只黑麻油1杯生抽1杯
台湾米酒1杯10片1根
蒜头7-8瓣冰糖2粒九层塔(罗勒)适量

三杯鸡的做法,共5个步骤

三杯鸡的做法图解1

1/5. 鸡腿切块、姜切片、蒜头剥皮、葱切段。

三杯鸡的做法图解2

2/5. 锅洗净烧热,放入一杯黑麻油烧热再放入切好的姜爆香。

三杯鸡的做法图解3

3/5. 爆到姜有点黄倒入切好的鸡下去炒,在炒的时候可加少许盐一起炒,把鸡的水份炒干,炒得有点油出来时放入剥好的蒜头下去炒香,大概炒三四分钟。

三杯鸡的做法图解4

4/5. 加入一杯酱油,然后加入一杯米酒和冰糖,烧开之后转小火焖,最好把鸡肉放入砂锅用砂锅文火慢焖。

三杯鸡的做法图解5

5/5. 汁不用收得太干,尝一下咸淡,等快出锅时加入洗好的九层塔拌一下出锅。

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营养信息

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  • 三杯鸡热量2017 千卡
  • 脂肪101.4 克
  • 蛋白质14.16 克
  • 碳水化合物147.46 克
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