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肉沫茄子

肉沫茄子

正月无双

正月无双

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主料
肉沫80克茄子1只

肉沫茄子的做法,共10个步骤

肉沫茄子的做法图解1

1/10. 锅里放油,烧热。

肉沫茄子的做法图解2

2/10. 倒入茄子,我油放的少了些,这个最吃油。

3/10. 翻炒翻炒,注意别糊锅。

肉沫茄子的做法图解4

4/10. 炒至茄子变色,关火。如果用一个锅炒,这时候就要把茄子盛到临时盘子里。

肉沫茄子的做法图解5

5/10. 另起的锅,放油,爆葱姜。

肉沫茄子的做法图解6

6/10. 放入肉沫翻炒,微微变色加料酒和生抽。然后继续翻炒。

肉沫茄子的做法图解7

7/10. 炒到肉沫均匀上色。准备放茄子。

肉沫茄子的做法图解8

8/10. 放入茄子,翻炒均匀,放入盐调味。继续翻炒。

肉沫茄子的做法图解9

9/10. 如果锅里有点干,可以沿锅边放一点水,注意放水之后就要多翻炒几下,保证水开。放一点蒜泥翻炒几下准备起锅。正好有蒜花,也撒了点。

肉沫茄子的做法图解10

10/10. 装盘。

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营养信息

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  • 肉沫茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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