粗粮很健康的，只是搭配细粮口感比较好。第1次做严重失败，总结了经验教训，第2次比较成功。
| 主料 | ||
| 面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 鸡蛋适量 | 胡萝卜适量 | 豆角适量 |
| 食用油适量 | 盐适量 | 味精适量 |
| 十三香适量 | ||
粗粮猫耳朵的做法，共7个步骤
1/7. 普通面粉与荞麦面粉混合
2/7. 揉成面团要做到手光，面光，盆光。
3/7. 将面团分成小剂子，用勺子轻轻一推即成型。
4/7. 成型
5/7. 用开水煮5分钟，去水备用。
6/7. 准备好青菜，我用的是豆角和胡萝卜，鸡蛋。
7/7. 7，将青菜炒熟后加入煮好的猫耳朵，略炒一下，出锅前，加入调料，盐.味精.十三香。
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