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木耳炒肉皮

木耳炒肉皮

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记得小时候,我家里一个亲戚,吃猪肉不吃猪肉皮。。。 每次买了新鲜猪肉,她家里的垃圾桶里都有片出来的猪肉皮。。 到今天,“猪皮是宝”这个时代,是不是觉得扔掉猪肉皮很浪费?O(∩_∩)O哈哈~~~
主料
干木耳50克青椒2个肉皮200克
辅料
植物油1汤匙豆瓣酱1勺老姜2片
小米辣2个生抽1茶匙鸡精0.5茶匙

木耳炒肉皮的做法,共11个步骤

木耳炒肉皮的做法图解1

1/11. 肉皮洗净;锅里倒入清水,放入2块姜片,再放入肉皮煮熟;煮熟的肉皮放凉了之后,切成肉皮条;

木耳炒肉皮的做法图解2

2/11. 木耳用淘米水泡发,洗净,撕成小朵,沥干水分;

木耳炒肉皮的做法图解3

3/11. 青椒去蒂去籽,切成和肉皮差不多宽的青椒条;

木耳炒肉皮的做法图解4

4/11. 炒锅烧热后,倒入适量油烧热,放入豆瓣酱炒香;

木耳炒肉皮的做法图解5

5/11. 再放入小米辣段翻炒;

木耳炒肉皮的做法图解6

6/11. 放入肉皮翻炒;

木耳炒肉皮的做法图解7

7/11. 放入木耳,继续翻炒;

木耳炒肉皮的做法图解8

8/11. 调入适量生抽;

木耳炒肉皮的做法图解9

9/11. 木耳快熟的时候,放入青椒翻炒;

木耳炒肉皮的做法图解10

10/11. 调入适量鸡精;

木耳炒肉皮的做法图解11

11/11. 翻炒均匀,起锅。

小窍门

1、炒木耳的时候,淋入适量生抽,可以防止木耳炸锅;;
2、是否调入鸡精,可根据个人口味调整;

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营养信息

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  • 木耳炒肉皮热量25 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物5.4 克
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