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蒜苗回锅肉

蒜苗回锅肉

幸福小女人22

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很下饭的一道四川菜
主料
五花肉400克蒜苗一把

蒜苗回锅肉的做法,共12个步骤

蒜苗回锅肉的做法图解1

1/12. 五花肉冷水下锅,放两片姜,几粒花椒,大火烧开

蒜苗回锅肉的做法图解2

2/12. 烧开后撇掉浮沫,改中火再煮大概10分钟,(即肉七八分熟)关火,将肉盛出晾凉

蒜苗回锅肉的做法图解3

3/12. 放凉的五花肉切片(不要太薄,容易焦,但也别太厚了,否则不容易打卷)

蒜苗回锅肉的做法图解4

4/12. 蒜苗切段,蒜苗的头用刀拍扁

蒜苗回锅肉的做法图解5

5/12. 热锅凉油下入肉片煸炒,煸出一部分油,让肉干一点,肉变金黄盛到盘里备用

蒜苗回锅肉的做法图解6

6/12. 炒过肉的锅继续使用,放入姜丝

蒜苗回锅肉的做法图解7

7/12. 郫县豆瓣酱小火煸出红油,放一点甜面酱炒香

蒜苗回锅肉的做法图解8

8/12. 倒入肉片翻炒几下

蒜苗回锅肉的做法图解9

9/12. 倒入一点生抽提味,放入半勺糖,少量鸡精

蒜苗回锅肉的做法图解10

10/12. 放入蒜苗头煸炒几下

蒜苗回锅肉的做法图解11

11/12. 蒜苗头变色后放入蒜苗叶,大火快速煸炒

蒜苗回锅肉的做法图解12

12/12. 最后出锅装盘,配上米饭,保证你挺不住嘴啊

小窍门

五花肉尽量买方肉,别像我是一条肉,煮完了不好切成大片。蒜苗一定要切斜刀,不然纤维长,下锅时先放蒜苗头再放蒜苗叶子,这样成熟度就一样了

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营养信息

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  • 蒜苗回锅肉热量2095 千卡
  • 脂肪52.73 克
  • 蛋白质11.37 克
  • 碳水化合物8 克
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