阳光午后，点心配茶，补血益气，清喉润肺。
| 主料 | ||
| 银耳半朵 | 红枣8颗 | 桂圆5个 |
| 枸杞10颗 | 冰糖少量 | |
银耳红枣汤的做法，共3个步骤
1/3. 银耳泡发15分钟，红枣，桂圆，枸杞过水冲洗灰尘，桂圆去壳
2/3. 将食材一一放入锅中，添入三碗水
3/3. 待水开后大火煮5分钟，改小火慢炖15至20分钟，最后收锅时大火煮
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营养信息
详细信息>>- 银耳红枣汤热量1170 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物315.1 克
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