大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
三色肉丸汤

三色肉丸汤

UUU婆婆

UUU婆婆

11786人浏览
分享到:
收藏(109)
家里还有几小块豆腐,一小根芹菜,顺手做个三色健康肉丸汤吧。经孙同学同意,动手。。。
主料
瘦肉三两豆腐1块芹菜一两
黑木耳五朵
辅料
适量大蒜适量葱叶适量
生抽适量胡椒粉适量白糖适量
适量生粉适量

三色肉丸汤的做法,共11个步骤

三色肉丸汤的做法图解1

1/11. 所需食材,黑木耳水发,备用

三色肉丸汤的做法图解2

2/11. 瘦肉,备用

三色肉丸汤的做法图解3

3/11. 芹菜、黑木耳切粒,蒜压碎,备用。。。

三色肉丸汤的做法图解4

4/11. 豆腐切粒,备用。。。

三色肉丸汤的做法图解5

5/11. 瘦肉剁碎,加入姜末、葱碎、生抽、糖、盐、油、生粉,搅拌。

三色肉丸汤的做法图解6

6/11. 搅拌好的肉末,如果加些蛋清,肉末会嫩滑些。

三色肉丸汤的做法图解7

7/11. 砂锅烧热后,放油,先放入豆腐粒黑木耳翻炒后加开水,水开后放入芹菜粒,用汤匙调成肉丸放入。。。

三色肉丸汤的做法图解8

8/11. 肉丸熟后,用生粉调芡,放入汤中。。。

三色肉丸汤的做法图解9

9/11. 再洒上翠绿滴葱叶,点缀一下。

三色肉丸汤的做法图解10

10/11. 汤调味后,大功告成了,瞧,肉丸。。。

三色肉丸汤的做法图解11

11/11. 健康的粒粒来了。。。

点赞(6684)
分享到:
收藏(109)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

肉丸的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11786人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 三色肉丸汤热量564 千卡
  • 脂肪10.04 克
  • 蛋白质29.68 克
  • 碳水化合物16.35 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看