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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

洁999

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现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。 柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。此外,柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
主料
柚子2个(连皮约2500)克蜂蜜300克冰糖500克
清水适量

蜂蜜柚子茶的做法,共11个步骤

蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/11. 备齐所有原材料

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/11. 将柚子剥皮后柚子皮备用

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/11. 取一个量的柚子皮(两个的量会很苦)去掉瓢剩下一屋薄薄的皮,不去瓢也会很苦的哟

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/11. 将柚子皮切成丝

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/11. 将柚皮丝加入一点食盐上锅煮十分钟可去除苦涩味

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/11. 煮好的柚皮丝再用清水浸泡两小时

蜂蜜柚子茶的做法图解7

7/11. 利用柚皮丝浸泡期间剥柚子肉备用

蜂蜜柚子茶的做法图解8

8/11. 将泡好的柚皮丝和柚肉、冰糖一同上锅加适量的清水熬制

蜂蜜柚子茶的做法图解9

9/11. 三十分钟后的效果?

蜂蜜柚子茶的做法图解10

10/11. 收汁,一小时后关火

蜂蜜柚子茶的做法图解11

11/11. 放凉后加入蜂蜜放冰箱冷藏三天后即可食用,放得越久味道越浓郁,食用时取2至3勺温水冲服,因为添加了蜂蜜不可以用开水冲泡,那样会有降低了蜂蜜的营养

小窍门

柚子茶是从韩国传入的养生饮品。柚子味酸、性寒,有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。韩国人将柚子配以蜂蜜,制成蜂蜜柚子茶,其营养丰富、风味独特且具有良好的保健功效。因为柚子茶酸酸甜甜的味道以及减肥的功效,受到越来越多的现代女性的青睐

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营养信息

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  • 蜂蜜柚子茶热量3224 千卡
  • 脂肪1.94 克
  • 蛋白质1.16 克
  • 碳水化合物184.52 克
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