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炒河蚌

炒河蚌

雾霜

雾霜

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主料
河蚌适量
辅料
青椒适量生姜适量大蒜适量
红椒适量料酒适量适量
玉米油适量鸡精适量酱油适量

炒河蚌的做法,共8个步骤

炒河蚌的做法图解1

1/8. 将河蚌清洗干净。

炒河蚌的做法图解2

2/8. 将洗好的河蚌放入高压锅,加入料酒、生姜片、清水,大火上汽后改中火压10分钟。

炒河蚌的做法图解3

3/8. 减压后捞出晾凉。

炒河蚌的做法图解4

4/8. 将青、红椒、生姜、蒜瓣分别切丝、切片备用。

炒河蚌的做法图解5

5/8. 晾凉的河蚌切片。

炒河蚌的做法图解6

6/8. 油锅烧热,将青红椒、生姜、蒜瓣放入炒香。

炒河蚌的做法图解7

7/8. 倒入河蚌,加入料酒翻炒。

炒河蚌的做法图解8

8/8. 加入盐、鸡精调味,翻炒均匀即可。

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营养信息

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  • 炒河蚌热量325 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质10.9 克
  • 碳水化合物0.7 克
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