| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 西红柿2个 | 葱花一点 |
西红柿炒鸡蛋的做法，共4个步骤
1/4. 西红柿在面上化十字架，放在热水里面烫一下，在放在冷水里，就很容易剥皮
2/4. 西红柿切片
3/4. 鸡蛋打散
4/4. 先煎好鸡蛋，放在一边待用。油热下西红柿，不要火太大，让油把西红柿的汁煮出来，然后下鸡蛋，葱花。即可
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| 主料 | ||
| 鸡蛋2个 | 西红柿2个 | 葱花一点 |
1/4. 西红柿在面上化十字架，放在热水里面烫一下，在放在冷水里，就很容易剥皮
2/4. 西红柿切片
3/4. 鸡蛋打散
4/4. 先煎好鸡蛋，放在一边待用。油热下西红柿，不要火太大，让油把西红柿的汁煮出来，然后下鸡蛋，葱花。即可
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于踮脚3分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于跳板跳水48分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于开车66分钟消耗的热量...
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