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羊蝎子炖萝卜

羊蝎子炖萝卜

Fanny11

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主料
羊蝎子1200克大葱1颗白萝卜1个
生姜150克配料若干

羊蝎子炖萝卜的做法,共10个步骤

羊蝎子炖萝卜的做法图解1

1/10. 羊冷水下锅焯水,倒点醋(或萝卜皮)小火煮开即可

羊蝎子炖萝卜的做法图解2

2/10. 第一遍煮的时候可以切好配料*.*

羊蝎子炖萝卜的做法图解3

3/10. 第一遍煮开后味道还是很大+.+

羊蝎子炖萝卜的做法图解4

4/10. 把水倒了,重新接了一锅冷水,放入少许生姜,倒入少许醋,再煮一边,这次煮到水开,基本就不臊了=.=

羊蝎子炖萝卜的做法图解5

5/10. 捞出用筛装,过冷水,冲干净,滴干水备用~.~

羊蝎子炖萝卜的做法图解6

6/10. 把焯好水的羊和大葱,姜,香料一起下油锅,可加入少许盐,小火炒至香味扑鼻即可。(不需要放太多油哦,不然后面会腻腻的)...

羊蝎子炖萝卜的做法图解7

7/10. 加入少许盐、老抽,吃辣的亲可以加少许干辣椒。

羊蝎子炖萝卜的做法图解8

8/10. 将羊和白萝卜放入压力锅内炖熟,压30分钟。(我压了35分钟,白萝卜可以压了20分钟后加入,我不想等就直接加入了,嘿嘿)^_^

羊蝎子炖萝卜的做法图解9

9/10. 出锅喽,不够咸的可以适当调味,各位亲,如果不想汤太多,水加入两小碗的样子就够咯,我多加了点,用来下面也很赞哟……

羊蝎子炖萝卜的做法图解10

10/10. 当当当当……美味就素这么简单。动手试试吧!

小窍门

羊蝎子有“补钙之王”的美誉,羊蝎子经过长时间的焖,有利于促进钙的吸收,达到补钙的功效。老年食之能缓解骨质疏松;中年食之,能养颜美容;少年食之,能健脑增高,并对患有慢性结肠炎、胃炎、气管炎等症状有明显的疗效。对工作、学习疲劳困倦,可起到加油充电的作用,堪称老少皆宜,四季均享的上乘美味佳肴。

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营养信息

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  • 羊蝎子炖萝卜热量2958 千卡
  • 脂肪11.42 克
  • 蛋白质38.75 克
  • 碳水化合物27.19 克
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