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羊蝎子炖萝卜

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有态度的吃

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冬天来了,进补的季节开始了。羊肉属于温补性,适合全家大小。羊蝎子炖萝卜非常适合。
主料
羊脊骨块250g适量白萝卜块350g适量干辣椒适量
干花椒适量草果适量香叶适量
料酒适量酱油适量香菜适量
枸杞适量

羊蝎子炖萝卜的做法,共4个步骤

羊蝎子炖萝卜的做法图解1

1/4. 蒙古羔羊脊骨冷水浸泡2小时,去血水去膻味!

羊蝎子炖萝卜的做法图解2

2/4. 把侵泡的羊骨冷水下锅煮,去血水。同事准备好配料备用。

羊蝎子炖萝卜的做法图解3

3/4. 捞出羊骨沥干水份,油下锅,依次添加配料下锅爆炒最后下羊骨爆炒加适量高汤煮开再盛入砂锅大火煮沸小火慢炖2小时下萝卜炖半小时。

羊蝎子炖萝卜的做法图解4

4/4. 起锅前放入枸杞炖10分钟,盛盘放香菜就可以吃了。

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营养信息

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  • 羊蝎子炖萝卜热量284 千卡
  • 脂肪19.19 克
  • 蛋白质75.1 克
  • 碳水化合物157.21 克
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