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广式煲仔饭

广式煲仔饭

张yiyi是个美厨娘

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上大学的时候。总是去吃煲仔饭。后来到了广州,才发现之前吃的只是用砂锅装的盖浇饭而已。广式煲仔饭,还是具有独特的香味的。
主料
腊肠2根米饭2碗菜心3棵
鸡蛋1个生抽若干老抽若干
蚝油若干小磨香油若干

广式煲仔饭的做法,共7个步骤

广式煲仔饭的做法图解1

1/7. 提前把米泡上1个小时。注意,不要泡太久。太久煮出来容易粘。

广式煲仔饭的做法图解2

2/7. 腊肠切片

广式煲仔饭的做法图解3

3/7. 挑选新鲜的菜心,洗净备用。这种菜心好像也是广州才有吧。用上海青这一类代替也可

广式煲仔饭的做法图解4

4/7. 泡好的米饭淘净倒出来。在锅底刷上植物油,然后缓慢把米放入砂锅。然后慢慢倒入适量的水。水要比平时煮饭烧放一点。因为已经泡过一个小时,米粒已经吸收了很多水分。

广式煲仔饭的做法图解5

5/7. 米饭8成熟的时候。放上香肠切片。盖上盖子继续闷煮。喜欢吃锅巴的。可以沿着米饭边缘缓慢倒入植物油。与此同时,另烧开一锅水,把菜心汆水煮熟,捞起备用

广式煲仔饭的做法图解6

6/7. 闻到米饭和锅巴的香味之后。就可以起锅了。把捞起来的菜心放上。打上一个鸡蛋。关掉火。盖上盖子。利用余温把鸡蛋焖熟。

广式煲仔饭的做法图解7

7/7. 最后浇上料汁。拌匀米饭即可开吃!料汁:生抽2+1老抽+1蚝油+1小磨香油+1温水

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营养信息

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  • 广式煲仔饭热量1220 千卡
  • 脂肪71.89 克
  • 蛋白质58.999999 克
  • 碳水化合物76.25 克
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