| 主料 | ||
| 鸡胸脯肉适量 | 黄瓜丝适量 | 花生适量 |
| 酱适量 | 麻油适量 | |
棒棒鸡的做法，共4个步骤
1/4. 黄瓜切丝铺盘
2/4. 鸡肉白水煮熟切丝放在黄瓜上
3/4. 花生炒熟碾碎
4/4. 将花生铺在肉丝上，淋上麻油，在放棒棒鸡的酱！超好吃
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| 主料 | ||
| 鸡胸脯肉适量 | 黄瓜丝适量 | 花生适量 |
| 酱适量 | 麻油适量 | |
1/4. 黄瓜切丝铺盘
2/4. 鸡肉白水煮熟切丝放在黄瓜上
3/4. 花生炒熟碾碎
4/4. 将花生铺在肉丝上，淋上麻油，在放棒棒鸡的酱！超好吃
吃鸡胸脯肉100克，热量133千卡
相当于骑脚踏车43分钟消耗的热量...
吃麻油100克，热量886千卡
相当于华尔兹舞295分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于乐队演奏142分钟消耗的热量...
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