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西红柿牛尾浓汤

西红柿牛尾浓汤

夏夏夏一跳

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冬季贴膘就靠它了,牛尾骨煲汤味道浓郁好喝
主料
牛尾骨1斤洋葱半个胡萝卜1根
山药1根番茄2个蘑菇适量
番茄酱4包

西红柿牛尾浓汤的做法,共9个步骤

西红柿牛尾浓汤的做法图解1

1/9. 牛尾骨洗净沥干,牛尾骨市场很少卖或者卖很贵,可以去某宝买,质量也不错的

西红柿牛尾浓汤的做法图解2

2/9. 炒锅内不用加任何东西直接放入牛尾骨煎至两面变色

西红柿牛尾浓汤的做法图解3

3/9. 接着加入切好的洋葱炒至洋葱变软表面微焦

西红柿牛尾浓汤的做法图解4

4/9. 把炒好的洋葱和牛尾骨放入压力锅中加适量水,想喝多点汤就多加点水

西红柿牛尾浓汤的做法图解5

5/9. 牛尾骨和洋葱在锅内煮一个小时,这时可以准备别的材料了,胡萝卜、山药滚刀切块,西红柿洗净切大块,蘑菇洗净沥干

西红柿牛尾浓汤的做法图解6

6/9. 番茄酱是这道汤的主要材料,推荐这个番茄酱,是新疆产的,主要原料就是熟的西红柿,不想超市卖的普通的番茄酱还加了砂糖,这个番茄酱非常浓郁,我加了4包,某宝上物流也很快

西红柿牛尾浓汤的做法图解7

7/9. 牛尾骨和洋葱压力锅压一个小时以后味道已经出来了,撇去一些油,可以用来做菜,我觉得太油不好喝所以撇掉一些,可是不用撇得很干净,因为西红柿要有油才能实现它的营养价值

西红柿牛尾浓汤的做法图解8

8/9. 接着把所有材料加入锅中,勺子搅拌一下就可以继续用压力锅压半个小时

西红柿牛尾浓汤的做法图解9

9/9. 成品,汤很浓郁很开胃,牛尾软烂很好吃,加些盐后味道更好

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营养信息

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  • 西红柿牛尾浓汤热量369 千卡
  • 脂肪1.35 克
  • 蛋白质9.92 克
  • 碳水化合物62.78 克
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