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翡翠烧卖

翡翠烧卖

橙石

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这是一道家乡传统小吃,不过现在已经很少见了,过去这烧卖重油(荤油),重糖,甜咸口很好吃,现在人们重视养生少油,少糖,我这次做的烧卖经过改良,用了素油,油量也减少了,糖的量也减少了,符合现在人们的口感,好吃,健康,营养。
主料
青菜2000克香菇10朵木耳10克
白果200克色拉油,香油适量盐,糖,鸡粉,味精适量
烧卖皮500克

翡翠烧卖的做法,共7个步骤

翡翠烧卖的做法图解1

1/7. 全部食材洗净,青菜取菜叶,木耳,香菇分别用水净泡备用,白果去売去衣用水煮5分钟备用。

翡翠烧卖的做法图解2

2/7. 青菜焯水。

翡翠烧卖的做法图解3

3/7. 焯过水的青菜切碎,去除水份,香菇,木耳切碎和菜末搅拌均匀。

翡翠烧卖的做法图解4

4/7. 取一张烧卖皮包入菜芯,做成烧卖。

翡翠烧卖的做法图解5

5/7. 包好后的成品图。

翡翠烧卖的做法图解6

6/7. 蒸锅将水烧开,放入烧卖蒸10分钟即可。

翡翠烧卖的做法图解7

7/7. 成品图。

小窍门

这翡翠烧卖要现蒸现吃,复蒸菜叶就黃了不好看了,最好自己在家做皮效果会更好,今天我偷懒买了大饺皮。

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营养信息

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  • 翡翠烧卖热量702 千卡
  • 脂肪2.32 克
  • 蛋白质8.5 克
  • 碳水化合物52.25 克
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