大雪天来一碗暖暖的银耳羹，美容养颜又暖心
| 主料 | ||
| 银耳一朵 | 罗汉果一个 | 红枣六颗 |
| 冰糖适量 | 雪梨半个 | |
罗汉果红枣冰糖雪梨银耳羹的做法，共5个步骤
1/5. 银耳泡发撕成小瓣，罗汉果红枣冰糖雪梨备好
2/5. 依次放入煲汤锅
3/5. 倒入三倍的水，熬煮一小时以上，银耳羹变粘稠
4/5. 软软糯糯好吃极了
5/5. 美容养颜
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营养信息
详细信息>>- 罗汉果红枣冰糖雪梨银耳羹热量1327 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质27.5 克
- 碳水化合物320.2 克
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吃红枣100克，热量264千卡
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吃雪梨100克，热量73千卡
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吃银耳100克，热量200千卡
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