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三明治

三明治

牛牛TP

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周末在宿舍和小伙伴一起做早餐吃,在食堂吃久了腻了,没啥好吃的,自己做的好吃到爆
主料
土司1片鸡蛋一个烤肠1根
生菜2片沙拉酱(也可用其他代替)看个人喜好

三明治的做法,共2个步骤

三明治的做法图解1

1/2. 这个是我无聊做的土司卷。。。哈哈哈哈哈,就很简单的把烤肠裹住,裹满蛋液下锅就好啦

三明治的做法图解2

2/2. 做的时候忘了拍照啦……因为太着急吃了~把中间切空,切一个长方形或者正方形,把搅拌好的蛋到进去(我自己吃的时候在蛋里加了少许的盐和味精,因为我口味比较重,kkkkkkk)然后等蛋稍微煎一会儿之后,再把事先切成小薄片的那种烤肠均匀的铺在上面(我事先先把烤肠稍微的炒了一会儿,因为那样子更香更好吃,哈哈啊哈)之后把开始切出来的那一小块封在烤肠上,翻过来,再煎一会儿,之后就可以愉快的涂抹沙拉酱或者到了番茄酱各种你喜欢的。。。啊哈哈哈,到了这里你的心情会愉快到飞起来,之后就切成你喜欢的样子吃吧,不过我觉得整块吃起来爽,那种一个人一下子吃一整块的感觉不亚于拥有全世界,不过至今我没有一个人吃过一整块,因为我和我的小伙伴都等不了做下一块,就把上一块瓜分啦。。。啊哈哈哈哈哈哈~

小窍门

喜欢牛奶的可以在鸡蛋里放少许

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营养信息

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  • 三明治热量397 千卡
  • 脂肪19.71 克
  • 蛋白质27.63 克
  • 碳水化合物17.38 克
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