| 主料 | ||
| 豆腐随意 | 鸡蛋随豆腐多少而定 | 盐少许 |
| 孜然粉少许 | ||
黄金豆腐的做法，共4个步骤
1/4. 豆腐切块，大小随意。我这是中午吃火锅剩的
2/4. 鸡蛋打撒，可加少许盐
3/4. 豆腐块放入鸡蛋液中沾匀，放在加少许油的平底锅中煎
4/4. 煎的时候撒少许盐，五香粉孜然粉都可以，根据口味放就可以了
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| 主料 | ||
| 豆腐随意 | 鸡蛋随豆腐多少而定 | 盐少许 |
| 孜然粉少许 | ||
1/4. 豆腐切块，大小随意。我这是中午吃火锅剩的
2/4. 鸡蛋打撒，可加少许盐
3/4. 豆腐块放入鸡蛋液中沾匀，放在加少许油的平底锅中煎
4/4. 煎的时候撒少许盐，五香粉孜然粉都可以，根据口味放就可以了
吃孜然粉100克，热量162千卡
相当于保龄球运动54分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于山地车17分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于做饭32分钟消耗的热量...
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锅塌豆腐
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豆沙包
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