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家常宫保鸡丁

家常宫保鸡丁

寻找桃花岛41

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主料
鸡胸肉100花生米30干辣椒20
辅料
淀粉10料酒2勺鸡粉少许
生抽少许白糖少许植物油适量
葱花少许大蒜少许姜粉少许
少许蛋清少许花椒油少许

家常宫保鸡丁的做法,共11个步骤

家常宫保鸡丁的做法图解1

1/11. 鸡脯肉切丁,加入少许的家乐鸡粉、蛋清、淀粉、料酒拌匀,腌制十五分钟

家常宫保鸡丁的做法图解2

2/11. 干红辣椒剪成小段。蒜拍碎备用

家常宫保鸡丁的做法图解3

3/11. 冷锅冷油,下花生炸脆
我是用锅炒的,这样油水会少点儿
花生应该提前去皮,为了省事就没去皮

家常宫保鸡丁的做法图解4

4/11. 将生抽,白糖,醋,姜粉拌匀,调成调味汁
另调一点儿水淀粉备用

家常宫保鸡丁的做法图解5

5/11. 热锅热油(炸花生米的余油,加少许花椒油),将干红辣椒和蒜爆香

家常宫保鸡丁的做法图解6

6/11. 下鸡丁炒散,烹入调味汁后翻炒

家常宫保鸡丁的做法图解7

7/11. 鸡丁炒熟后,勾芡,加花生米翻两下装盘即可

家常宫保鸡丁的做法图解8

8/11. 花生米一定要在起锅前下锅,以免长时间在锅内翻炒,影响花生米的酥脆感。

家常宫保鸡丁的做法图解9

9/11. 没有加盐,因为用家乐鸡粉腌制的时候已经入味了。如果没有鸡粉,可以用盐代替。但是鸡粉腌制的更嫩更鲜一些。

家常宫保鸡丁的做法图解10

10/11. 我用的鸡胸肉,也可以用鸡腿肉。

家常宫保鸡丁的做法图解11

11/11. 喜欢吃辣的筒子,可以增加辣椒的量或者选择更辣的辣椒

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营养信息

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  • 家常宫保鸡丁热量950 千卡
  • 脂肪38.3 克
  • 蛋白质46.4 克
  • 碳水化合物68.2 克
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