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奥尔良烤鸡腿

奥尔良烤鸡腿

阅宝麻麻

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感恩节,在国外今天得吃火鸡,可是我们这没火鸡怎么办呢?那就烤几个鸡腿应应景吧!其实最重要的还是要有一颗感恩的心,感谢在我生命中出现的每一个人,感谢你们给我带来的一切,有你们真好!
主料
鸡腿5个奥尔良烤鸡腿料30克色拉油适量
辅料
熟白芝麻适量

奥尔良烤鸡腿的做法,共10个步骤

奥尔良烤鸡腿的做法图解1

1/10. 将鸡腿洗净,沥干。拿刀背拍松再在鸡腿上划几刀,这样腌制的时候容易入味。

奥尔良烤鸡腿的做法图解2

2/10. 加入奥尔良烤鸡腿料腌制1小时以上;

奥尔良烤鸡腿的做法图解3

3/10. 用筷子压一下,让奥尔良烤鸡腿料裹满鸡腿全身;

奥尔良烤鸡腿的做法图解4

4/10. 将腌制好的鸡腿摆放在黄金烤盘上,刷上一层色拉油;

奥尔良烤鸡腿的做法图解5

5/10. 烤箱220度预热5分钟,放入鸡腿,中层上下火220度烤20分钟;

奥尔良烤鸡腿的做法图解6

6/10. 取出鸡腿翻个身;

奥尔良烤鸡腿的做法图解7

7/10. 再刷上一层色拉油;

奥尔良烤鸡腿的做法图解8

8/10. 将鸡腿放入烤箱,中层上下火220度再烤20分钟即可;

奥尔良烤鸡腿的做法图解9

9/10. 在烤好的鸡腿上撒上熟芝麻即可食用。

奥尔良烤鸡腿的做法图解10

10/10. 不错吧!

小窍门

1、每个烤箱的脾气都不同,具体温度还是根据自己烤箱脾气调整;
2、鸡腿一定要用刀划上几道,不然不入味,不好吃。

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营养信息

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  • 奥尔良烤鸡腿热量1540 千卡
  • 脂肪112.8 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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