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泡菜鱼

泡菜鱼

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主料
花莲鱼三斤泡菜两大张泡姜三个
泡辣椒八根红干辣椒一小把芹菜一大根
八角、三奈、花椒、香叶……适量干老姜一颗鸡粉适量
盐巴一点点

泡菜鱼的做法,共18个步骤

泡菜鱼的做法图解1

1/18. 花莲鱼洗净请杀鱼的师傅帮忙砍成块

泡菜鱼的做法图解2

2/18. 用干淀粉、花椒粉,混合水做成汁淋在鱼块上,码制。我是码制了一个小时,让鱼块跟芡汁充分融合。

泡菜鱼的做法图解3

3/18. 再倒上料酒

泡菜鱼的做法图解4

4/18. 鸡粉、少许盐巴一起码制。各种料一起融到鱼肉里面,让鱼肉充分的吸收香味。

泡菜鱼的做法图解5

5/18. 静置一个小时

泡菜鱼的做法图解6

6/18. 泡青菜叶、泡辣椒、泡姜,要在清水里泡三十分钟左右,让它的酸味稀释一些,我们只需要留下它的香味即可,当然,喜欢吃酸的朋友可以少泡些时间。在四川几乎家家户户都会做泡菜。

泡菜鱼的做法图解7

7/18. 准备香料

泡菜鱼的做法图解8

8/18. 三十分钟之后,泡姜切片,泡辣椒切段

泡菜鱼的做法图解9

9/18. 泡青菜切片。别小看泡青菜,泡菜鱼里面的它用来下饭那是顶呱呱的。

泡菜鱼的做法图解10

10/18. 重点介绍油。菜籽油、我自己熬的青花椒油、动物油,三种油混合使用,更香。如果家里不吃动物油,可以不用动物油,没有自己熬制的花椒油也没关系,超市有卖瓶装的花椒油也可以,只是要少放些,会很麻。

泡菜鱼的做法图解11

11/18. 油冒烟热了以后,放香料炒出香味

泡菜鱼的做法图解12

12/18. 所有泡菜下锅一起炒出香味

泡菜鱼的做法图解13

13/18. 泡菜都出香味了就放芝麻香油

泡菜鱼的做法图解14

14/18. 直至所有的料都成略焦点状态

泡菜鱼的做法图解15

15/18. 翻到稍微大点的容器里面,加水,放芹菜段。开大火。

泡菜鱼的做法图解16

16/18. 煮开后文火熬十几分钟,让各种味道全部都熬出香味,开大火,先放鱼头煮一分钟,再放剩余的鱼块一起煮三分钟。

泡菜鱼的做法图解17

17/18. 起锅

泡菜鱼的做法图解18

18/18. 图...

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营养信息

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  • 泡菜鱼热量112 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物53.8 克
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