主料 | ||
五花肉50克 | 牛肉100克 | 瘦肉150克 |
红色彩椒半个 | 黄色彩椒半个 | 白蘑菇5个 |
洋葱半个 | 番茄1个 | 蒜泥1个 |
意粉500克 | 番茄酱3勺 | 罗勒6片 |
1/8. 准备食材,彩椒洋葱切条,蒜剁成泥,肉剁成沫,用少许酱油和生粉腌制一下,蘑菇切片,番茄去皮切小块,罗勒切碎
2/8. 水滚后放少许盐,然后放蘑菇煮,断生后再放彩椒,接着把蔬菜捞起来放碗里,再放意粉下去煮,全程都是大火,所以水要多放点。
3/8. 煮意粉的时候就可以开始做酱料了,热锅热油(不要放橄榄油,因为橄榄油受热后营养都流失了,电视中那些用橄榄油炒菜的我只能呵呵),放蒜泥和洋葱爆香
4/8. 放番茄下锅,炒出汁后放肉沫,快速翻炒一下,肉末变白后加入番茄酱(如果喜欢酸甜口味的可以多放点番茄酱而不用放盐,因为番茄酱本身就有咸味了,我是没有放盐的)继续炒,然后把之前烫好的蔬菜和罗勒碎放入锅里,炒匀后盖上锅盖小火煮10秒,就可以关火出锅了,出锅前撒点黑胡椒味道会更好。
5/8. 炒好后的酱汁
6/8. 酱汁起锅放碗里,意粉煮好后捞起来放橄榄油拌一下。
7/8. 最后成品
8/8. 酱汁做好后,意粉还没煮好,就抽空煮了个紫菜鸡蛋汤,紫菜放锅里烤一下做出的汤更美味!
意粉通常大火滚水煮15分钟就可以了,煮好后过冷水保持意粉的嚼劲,如果给宝宝吃可以煮久点大概20分钟,无需过冷水,用橄榄油拌一下防止意粉互相粘粘。罗勒可以留两片摆盘用,其余切碎。烧水的时候可以洗菜,因为意粉要煮很久所以水放多点以免煮干了,水开煮面的时候可以把肉剁碎后用酱油和生粉拌一下