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白菜干扣肉

白菜干扣肉

ls包

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从前过节,我们全家都聚在外婆家,吃着外婆做的菜,这是家的味道,家的温暖!白菜干扣肉是我们家最爱,五花肉经过炸制,蒸煮,味浓软糯,白菜干吸收了肉汁,更是美味!虽然外婆现在不在了,我偶尔也会做这道菜肴,回忆小时候的美味,回忆小时候在外婆家一边看她做菜,一边被外婆投食的场景,十分的想念她!
主料
五花肉1000克白菜干250克姜片两片
适量食用油适量酱油适量
白糖少许五香粉少许蜂蜜半勺

白菜干扣肉的做法,共9个步骤

白菜干扣肉的做法图解1

1/9. 五花肉洗净,切手指长块状,大锅水煮15分钟,晾凉。用叉子刺五花肉皮,用厨房纸擦干表面流出的水份。蜂蜜兑半勺凉水,涂在五花肉皮上,晾15分钟后,用厨房纸擦干。

白菜干扣肉的做法图解2

2/9. 五花肉擦干,用热油炸至焦黄皮脆,因为肉皮上有涂蜂蜜,容易焦,这个程度刚好!炸太轻不香,炸太黑会发苦!炸制要小心,穿好围裙戴手套,肉下去就盖盖子了,用中小火慢慢炸!

白菜干扣肉的做法图解3

3/9. 炸制完成的五花肉,晾凉起厚片,准备研制

白菜干扣肉的做法图解4

4/9. 盐,酱油,白糖,五香粉,混合均匀,与切好的五花肉搅拌均匀,腌制。

白菜干扣肉的做法图解5

5/9. 腌好的肉,皮朝下,码放整齐在不锈钢盆子里,放冰箱腌制一晚

白菜干扣肉的做法图解6

6/9. 白菜干泡四五个小时,洗干净,切碎,用姜片,油,盐,炒香,覆在已经腌制一晚的扣肉上

白菜干扣肉的做法图解7

7/9. 中大火蒸90分钟,白菜干扣肉就好了,香喷喷

白菜干扣肉的做法图解8

8/9. 蒸好的扣肉,汤汁很多,用深一点的盘子倒扣出来,就可以上桌了!

白菜干扣肉的做法图解9

9/9. 扣肉软糯,白菜干味足,互相吸收对方的香味,配一碗白饭,超级满足!

小窍门

肉选肥瘦相间的五花肉,白菜干要浸泡超过4小时,洗净叶子里面的杂质,蒸制要足时间,保证扣肉喷香软糯。因为以前外婆会在白菜收成的时候晒很多菜干,而白菜干味道香,且更加多的吸收汤汁,总觉得最美味!

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营养信息

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  • 白菜干扣肉热量6201 千卡
  • 脂肪156.95 克
  • 蛋白质29.07 克
  • 碳水化合物274.51 克
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