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变幻的葛粉-薄饼卷土豆

变幻的葛粉-薄饼卷土豆

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主料
葛粉5克鸡蛋1只葱花1根
生菜一片土豆丝1个青椒1个
大蒜2个

变幻的葛粉-薄饼卷土豆的做法,共3个步骤

变幻的葛粉-薄饼卷土豆的做法图解1

1/3. 碗里加入些许葛粉、葱花、盐,些许清水搅拌,葛粉要完全化开,不能有颗粒,然后加入一个鸡蛋再搅拌下。(配图错误,是先加少许温水把葛粉融化掉,再加鸡蛋,防止葛粉颗粒化不开)

变幻的葛粉-薄饼卷土豆的做法图解2

2/3. 热好锅后,加入些许薄油,将搅拌好的葛粉摊开煎成一个薄饼。

变幻的葛粉-薄饼卷土豆的做法图解3

3/3. 薄饼里卷入一片生菜、炒好的土豆丝(也可以放些自己喜欢吃的食物,自由发挥),摆盘,然后就可以享受美味的早餐啦(≧?≦)

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营养信息

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  • 变幻的葛粉-薄饼卷土豆热量253 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质20.63 克
  • 碳水化合物39.18 克
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