| 主料 | ||
| 排骨500克 | 红花藕2只 | 花椒6颗 |
| 葱段6条 | 姜片7片 | 枸杞3克 |
莲藕炖排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 排骨洗净将血水煮出后，将排骨捞起来放锅里
2/5. 莲藕切滚刀
3/5. 将莲藕倒入锅中加水煮30分钟后，汤会变少，这个时候再加入适量的水，大火继续煮30分钟（根据自己的喜好，喜欢吃耙点的再反复加水继续煮）
4/5. 加入枸杞，盐和少量鸡精，转小火再煮10分钟
5/5. 喝汤的时候可以放点葱花，味道更鲜美
点赞(8785)
分享到：
莲藕炖排骨的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10810人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 莲藕炖排骨汤热量1375 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质40.2 克
- 碳水化合物139.9 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_葱花的适用人群_选购技巧
- 2枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 3枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 4花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 5花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 6姜的选购_姜的存储_姜的制作技巧_姜的食用方法
- 7姜的功效与作用_姜的营养价值_姜的适合体质_姜的食用禁忌
- 8莲藕的选购技巧_藕的储存方法
- 9藕的功效与作用_藕的营养价值_藕的搭配禁忌_藕的适用人群
- 10排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 11排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 12排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 13排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
吃姜片100克，热量41千卡
相当于棒球8分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于酒保115分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于登山机39分钟消耗的热量...
爆炒腰花
茶叶蛋
水煮鱼
土豆泥
意大利面
把子肉
腊肉
咖喱牛肉
东安子鸡
烤鱼
芝心虾球
红烧豆腐
