| 主料 | ||
| 黄瓜1根 | 鸡蛋1个 | 紫菜一小把 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
黄瓜紫菜蛋花汤的做法，共4个步骤
1/4. 准备葱花，黄瓜切薄片，鸡蛋打散
2/4. 锅中加入少量油，放入葱花，油热后加入水，加入适量盐后烧开
3/4. 水开后加入蛋液，黄瓜片与紫菜
4/4. 清爽美味又健康
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| 主料 | ||
| 黄瓜1根 | 鸡蛋1个 | 紫菜一小把 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | |
1/4. 准备葱花，黄瓜切薄片，鸡蛋打散
2/4. 锅中加入少量油，放入葱花，油热后加入水，加入适量盐后烧开
3/4. 水开后加入蛋液，黄瓜片与紫菜
4/4. 清爽美味又健康
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于变式平板支撑2分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于水中柔软体操36分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于举重12分钟消耗的热量...
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