| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜苗适量 | 盐适量 |
蒜苗炒腊肉的做法，共2个步骤
1/2. 蒜苗洗干净用手拗成一段段段，锅里放水把腊肉煮个8成熟，然后切片备用
2/2. 锅内倒油，油不用太多，因为腊肉带有的肥肉在煸炒后会熬出油的。油热后先放腊肉炒至香味，然后下蒜苗煸炒至熟，加盐出锅
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 蒜苗适量 | 盐适量 |
1/2. 蒜苗洗干净用手拗成一段段段，锅里放水把腊肉煮个8成熟，然后切片备用
2/2. 锅内倒油，油不用太多，因为腊肉带有的肥肉在煸炒后会熬出油的。油热后先放腊肉炒至香味，然后下蒜苗煸炒至熟，加盐出锅
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于高台跳水13分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于摘水果231分钟消耗的热量...
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