主料 | ||
前腿羊肉一斤 | 大蒜切片两小瓣就可以 | 姜七八片 |
胡萝卜一个 | 尖椒一个 | 洋葱一小个 |
调料豆瓣酱干黄酱孜然 | 香料百芷,香叶,草果,白胡椒,花椒,干辣椒 | 啤酒200毫升 |
1/14. 羊肉切大块,冷水泡半个小时后,冷水下锅,焯肉,我放了点姜和花椒去腥味。
2/14. 准备好调料。豆瓣酱,干黄酱,孜然
3/14. 白芷,香叶,香果,白胡椒,花椒,干辣椒,陈皮
4/14. 热油,姜蒜爆香,放调料下锅炒红。
5/14. 放羊肉炒,均匀上色。
6/14. 放香料继续炒。
7/14. 倒啤酒,大火煮一会,把啤酒的香味煮出来。
8/14. 加开水。加多点,必须末过羊肉,慢慢炖。
9/14. 加蔬菜胡萝卜洋葱尖椒去腥味继续炖。我今天中午炖了有一个半小时,如果家里有高压锅的话,可以放在高压锅里炖。
10/14. 最后放盐,酱油调味。香香的,忘拍图了。
11/14. 摆盘,嘻嘻这就可以来吃了。
12/14. 我中午煮一碗手擀面,加几块羊肉,放几个油菜摆盘,热腾腾的,香气四溢。
13/14. 也可以加火锅底料,枸杞,大枣,做羊肉火锅。嘻嘻
14/14. 冬天来一碗,真的很惬意。
能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品,深受人们欢迎。