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拔丝山药

拔丝山药

嘟嘟的美食厨房

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主料
山药一根(大)白糖适量植物油适量

拔丝山药的做法,共7个步骤

拔丝山药的做法图解1

1/7. 山药去皮洗净,切成滚刀块。用凉水浸泡。

拔丝山药的做法图解2

2/7. 锅里加水,烧开,将山药放入,焯一下大约六成熟捞出

拔丝山药的做法图解3

3/7. 焯掉粘液,大概六成熟捞出。

拔丝山药的做法图解4

4/7. 捞出后平铺好,晾干。

拔丝山药的做法图解5

5/7. 锅烧热,加入适量植物油,烧热,放入晾干的山药,中火炸至金黄色捞出。

拔丝山药的做法图解6

6/7. 锅内留少许油,放入白糖,小火,用铲子不停地搅拌,至金黄色,冒小泡时放入刚炸过的山药,迅速翻炒,裹上汤汁,关火。

拔丝山药的做法图解7

7/7. 出盘~

小窍门

1.山药比较粘里面还有糖分,所以切好要泡在水里,然后再炸,否则易糊。 2.炸的时候一定要掌握油温。 3.一定要在盘子上放入少许油再装盘,这样就不会粘盘子了。

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营养信息

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  • 拔丝山药热量653 千卡
  • 脂肪100.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物112.3 克
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