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菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

庞小合

庞小合

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主料
里脊肉适量味达美少许料酒少许
少许花椒少许菠萝适量
面粉适量番茄土司适量白醋适量
白糖适量适量青椒少许
胡萝卜少许

菠萝咕咾肉的做法,共13个步骤

1/13. 将里脊肉切成小肉块,放入容器中

2/13. 依次加入味达美,料酒,姜末,花椒,腌制30分钟

3/13. 菠萝切小块,洗净,放入盛有水的容器中,加入少量的盐,浸泡

4/13. 取干净无水的容器,加入番茄土司,加入白醋,加入白糖,加入清水,酸甜度根据自己口味调试,即可

5/13. 取一个鸡蛋,打成蛋液

6/13. 取面粉适量

7/13. 将小肉块分别放入蛋液碗中裹一层,捞出

8/13. 再放入面粉碗中裹一层,挂糊

9/13. 分别都挂好糊后,在挨个团有成小圆球

10/13. 将胡萝卜,青椒洗净,等待备用

11/13. 锅里倒入适量的油,放入小肉球,第一遍炸的颜色淡黄色即可捞出

12/13. 捞出锅里的剩余残渣后,在炸第二遍,炸成金黄色,出锅,即可

菠萝咕咾肉的做法图解13

13/13. 锅里留少许油,放入已经调好的汁,再加入小肉球,再加入胡萝卜,青椒,最后加入菠萝,收汁,出锅,关火,大功告成

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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量1471 千卡
  • 脂肪12.12 克
  • 蛋白质22.34 克
  • 碳水化合物282.62 克
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