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金银玉米饼

金银玉米饼

火镀红叶77

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金银玉米也就是水果玉米,富含脂肪含亚油酸60%以上,可减少胆固醇在血管中的沉积,防止高血压、冠心病和心肌梗塞等疾病的发生,并对糖尿病有积极的防治作用;含有丰富的维生素E-2.44mg/kg,可防止皮肤色素沉着,具有延缓衰老的良好作用;含谷氨酸0.59%,能促进脑细胞的呼吸,有利于脑组织里氨的排除,有很好的键脑和增强记忆力的功效。
金银玉米是儿子爱吃食物之一,这个玉米饼也是他让做的。
主料
猪肉适量金银玉米适量
辅料
食用油适量适量白糖适量
胡椒粉适量鸡粉适量适量
生粉适量

金银玉米饼的做法,共9个步骤

金银玉米饼的做法图解1

1/9. 猪肉剁碎

金银玉米饼的做法图解2

2/9. 加入所有调味料拌好,金银玉米切小颗

金银玉米饼的做法图解3

3/9. 把金银玉米拌入肉未中,备饺子皮数块

金银玉米饼的做法图解4

4/9. 把饺子皮擀薄一点,放入肉馅

金银玉米饼的做法图解5

5/9. 另用一片饺子皮复盖在上面

金银玉米饼的做法图解6

6/9. 把两片饺子皮沿肉馅边沿按牢,置蒸锅上,在碟上抹点油,放入玉米饼,并喷点清水,大火蒸15分钟

金银玉米饼的做法图解7

7/9. 把蒸熟的金银玉米饼晾凉

金银玉米饼的做法图解8

8/9. 另用油烧热锅,把玉米饼放进去,两面煎至金黄色,即可

金银玉米饼的做法图解9

9/9. 其实煎与不煎由你的喜好决定,食用时点酱也行。玉米汁与肉汁同时在嘴巴里溅出,儿子大呼好吃

小窍门

馅太干可以加点水在里面
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营养信息

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  • 金银玉米饼热量1067 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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