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香菇鸡汤

香菇鸡汤

hldmeclseyu

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主料
鸡腿3个香菇350克150克
山药100克红枣10个桂圆10个
5片

香菇鸡汤的做法,共4个步骤

香菇鸡汤的做法图解1

1/4. 所有原料先准备好

香菇鸡汤的做法图解2

2/4. 鸡肉开水煮1到2分钟去油 一定要去油 不然喝着会腻

香菇鸡汤的做法图解3

3/4. 鸡肉、桂圆、红枣、姜片、水,放砂锅里面,大火煮开 ,转小火慢炖,30分钟。
放香菇、藕、山药,还是小火炖,40分钟。
放盐,10分钟后关火,成品。

香菇鸡汤的做法图解4

4/4. 盛汤,可以根据自己口味再加点葱花香菜,味道美美哒~
对于脂肪薄还每月掉血的妹子们来说,这个是最适合不过的了~

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营养信息

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  • 香菇鸡汤热量1750 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物128.699999 克
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