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五仁馅

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给宝贝做的饭

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现在的食品,各种添加剂,防腐剂,若想要吃到货真价实又健康的东西真是难啊。好在有美食家这样一个平台,只要有心,什么样的美食咱都能DIY了。马上要到中秋佳节了,做一款经典的五仁月饼送给自己所爱的人吧。五仁月饼,集各种果仁在一起,营养丰富又可口美味。今天,就先来说说五仁馅料的做法。
主料
花生米200克腰果100克西瓜子仁100克
辅料
核桃仁100克黑芝麻50克白芝麻50克
葡萄干50克山楂条150克糯米粉310克
凉白开水210克细砂糖200克高度白酒27克
玉米油80毫升

五仁馅的做法,共13个步骤

五仁馅的做法图解1

1/13. 将各种果仁分别放入烤箱烤熟,能去皮的去皮。用微波炉也行。

五仁馅的做法图解2

2/13. 把烤好的果仁放凉后分别擀成小碎块放入盆中。

五仁馅的做法图解3

3/13. 把山楂条切成小粒。

五仁馅的做法图解4

4/13. 把葡萄干切成小粒。

五仁馅的做法图解5

5/13. 把以上几种都倒入一个盆中拌匀。

五仁馅的做法图解6

6/13. 把糯米粉倒入锅中开小火慢慢炒,不停搅动。

五仁馅的做法图解7

7/13. 炒至糯米粉发黄,无生粉味即可。

五仁馅的做法图解8

8/13. 称好200克糖,27克白酒,80毫升油和210克凉白开水。

五仁馅的做法图解9

9/13. 倒入盛有果仁的盆内搅拌均匀。

五仁馅的做法图解10

10/13. 再加入晾凉的熟糯米粉。

五仁馅的做法图解11

11/13. 加糯米粉的时候可以一点一点加,只要能揉成软硬合适的团就行了。

五仁馅的做法图解12

12/13. 盖上保鲜膜静置半个小时,只要不出现渗油,分离现象,五仁馅就成功了。

五仁馅的做法图解13

13/13. 咱这货真价实的东西,可比外面卖的好吃多了。

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营养信息

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  • 五仁馅热量1715 千卡
  • 脂肪115.15 克
  • 蛋白质62.62 克
  • 碳水化合物51.79 克
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