健康全麦馒头

1/7. 用温水将酵母溶解待用

2/7. 两两种粉?糖混合，倒入酵母水

3/7. 将面粉搅拌成絮状，期间慢慢少量分次?温水

4/7. 将絮状面粉揉成团，根据需要?温水，揉匀后放置一旁待发酵膨胀

5/7. (我放在空调房里，下面捂着热水)50分钟面团膨胀，将面团取出排气，继续揉匀，将匀称的面团揉成长条状，均等的切段

6/7. 将切好的刀切放在盘中醒一下(刀切还会再发大一些)