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红玫瑰馒头

红玫瑰馒头

青水zy

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红菜头泥做的玫瑰馒头,天然色素漂亮吧!蒸之前颜色最美啦!天然色素遇到高温会变色,蒸好后的馒头颜色变浅了。 红菜头也称甜菜根,紫菜头。这种蔬菜含有大量的纤维素和果胶,还有对人体非常好的叶酸,是预防贫血的重要物质之一,并且还有抗癌、防止高血压、老年痴呆症的作用。被誉为“生命之根”。 甜菜头脆嫩甘甜,可以直接榨汁喝、凉拌或做菜吃。榨汁喝感觉有点土星味,做成面食漂亮又营养!
主料
面粉500克奶粉20克红菜头300克
白糖20克酵母5克清水适量

红玫瑰馒头的做法,共7个步骤

红玫瑰馒头的做法图解1

1/7. 红菜头去皮切碎加少许水用料理棒打成泥。

红玫瑰馒头的做法图解2

2/7. 红菜泥加入糖、酵母、奶粉和面粉揉成光滑的面团。盖上一块湿毛巾发酵至2倍大。将发好的面团排气,分成30克左右一个剂子。(5片一份,配一个花心8克,可以做两朵玫瑰花。)

红玫瑰馒头的做法图解3

3/7. 擀成皮,将5个面皮等距离叠放,用一筷子将5个面皮中间压一痕迹。
5、将8克左右的面团搓一小长条做花心,放擀好的面皮上。

红玫瑰馒头的做法图解4

4/7. 将面皮卷成卷,中间切开或用筷子断开成两朵玫瑰花。用手将其整理成玫瑰花状。

红玫瑰馒头的做法图解5

5/7. 煮锅里放水,笼屉表面刷油或垫笼布。将玫瑰馒头摆上,醒发30分钟。

红玫瑰馒头的做法图解6

6/7. 先大火蒸,上气后转中火蒸20分钟即可。虚蒸3分钟后打开锅盖即可享用。

红玫瑰馒头的做法图解7

7/7. 漂亮的红玫瑰!

小窍门

1、红菜泥打得越细越好,我打得不到位,表面还能看得颗粒。 2、白糖的量根据个人口味增减。 3、面团的软硬度根据液体量适当调节。太湿话可以加粉,揉到软硬适中即可。

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营养信息

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  • 红玫瑰馒头热量2134 千卡
  • 脂肪24.37 克
  • 蛋白质33.01 克
  • 碳水化合物221.96 克
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