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红烧日本豆腐

红烧日本豆腐

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主料
日本豆腐4只青椒半个胡萝卜小半根
火腿肠一根酱油一勺适量
鸡精适量淀粉50克洋葱小半个

红烧日本豆腐的做法,共8个步骤

1/8. 胡萝卜 青椒 洗净 洋葱剥皮备用

2/8. 用开水将日本豆腐煮五分钟左右 带包装皮煮

3/8. 捞出日本豆腐 凉水冲降温 剥皮切断 一只日本豆腐切七段或八段最为合适

4/8. 胡萝卜切一毫米片 青椒切小段 洋葱切丝 火腿肠切薄片装盘备用

5/8. 锅里坐油 加热 日本豆腐裹一层薄薄的干淀粉 油温合适后将日本豆腐下锅炸 炸到外壳酥脆 表面金黄 (不会判断油温可以油加热一分钟时下一块豆腐试试 看是否有鱼眼泡) 初学者可以多炸一会 日本豆腐不会变硬 建议用熟油炸 避免有生豆油味

6/8. 将炸好的日本豆腐出锅控油 锅内留少许油 将洋葱加入爆出香味 加入胡萝卜 青椒翻炒 然后加入火腿肠(本来想加鸡丸 但是楼下超市没货了 用鸡丸味道更美味)

7/8. 翻炒均匀后加入炸好的日本豆腐 轻轻翻动 加入酱油 盐 鸡精 加入少许水 慢炖

8/8. 待调料充分溶解后 加入水淀粉勾芡 把锅端起来滑动几下 关火出锅 可加入少许生青椒丁

小窍门

盐和鸡精可以按照平常吃饭的口味添加 因为大家口味有轻有重 这里不规定具体多少

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营养信息

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  • 红烧日本豆腐热量787 千卡
  • 脂肪21.5 克
  • 蛋白质46.2 克
  • 碳水化合物185.94 克
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