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杂蔬炒馒头

杂蔬炒馒头

茹茹食材铺

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小时候爱吃,吃一口,嘴里满满的馒头与蔬菜,是回忆也是幸福。
主料
馒头3个胡萝卜半根鸡蛋2个
包菜适量菜椒1个豇豆4根

杂蔬炒馒头的做法,共8个步骤

杂蔬炒馒头的做法图解1

1/8. 馒头切小块,备用

杂蔬炒馒头的做法图解2

2/8. 葱姜蒜切好备用

杂蔬炒馒头的做法图解3

3/8. 胡萝卜和豇豆一样切丝哦

杂蔬炒馒头的做法图解4

4/8. 包菜也是切丝,忘记拍啦

杂蔬炒馒头的做法图解5

5/8. 菜椒切丝与鸡蛋混合,加入适量盐,搅拌均匀

杂蔬炒馒头的做法图解6

6/8. 热锅热油,倒入青椒鸡蛋,炒成这样,盛出备用

杂蔬炒馒头的做法图解7

7/8. 再热油,加入葱花和姜片爆香后加入胡萝卜和豇豆,翻炒几下后放入包菜丝,翻炒至七成熟时加入盐(比炒菜量多),酱油,十三香,胡椒粉等。然后把切好的馒头片和青椒鸡蛋放入继续翻炒。这时要改小火,不断翻炒。

杂蔬炒馒头的做法图解8

8/8. 等馒头都裹上蔬菜液,且表面有稍许变色后即可出锅,美美的炒馒头请享用哦

小窍门

1,一定先一块炒鸡蛋和菜椒,用筷子炒碎,很香的哦 2,包菜可以出水,让馒头不那么干 3,可以根据自己的口味增加食材哦,比如腊肉,火腿………

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营养信息

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  • 杂蔬炒馒头热量787 千卡
  • 脂肪14.82 克
  • 蛋白质25.76 克
  • 碳水化合物139.93 克
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