香喷喷软乎乎
| 主料 | ||
| 玉米适量 | 胡萝卜适量 | 青瓜适量 |
| 黄油适量 | 面粉适量 | 牛奶适量 |
| 鸡蛋适量 | 清水适量 | |
素什锦浓汤的做法，共7个步骤
1/7. 材料准备好
2/7. 然后
3/7. 平底锅把面粉炒一下 炒到微黄 备用
4/7. 热锅 黄油把胡萝卜丁翻炒一下 倒入一杯牛奶 一杯清水倒入炒好的面粉 搅拌成面粉糊
5/7. 牛奶微沸后倒入玉米粒和青瓜丁 倒入面粉糊 用勺子搅拌避免糊底 一颗鸡蛋在碗里打匀 然后倒到锅中 搅拌搅拌 汤滚开之后用盐和白胡椒粉调味
6/7. 装入汤盘
7/7. 烤点面包一起吃
点赞(5235)
分享到：
素什锦的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11411人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 素什锦浓汤热量1983 千卡
- 脂肪113.41 克
- 蛋白质37.77 克
- 碳水化合物100.32 克
相关知识
- 1胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 2胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 3黄油的选购_黄油的食用方法_黄油的储存方法
- 4黄油的功效与作用_黄油的营养价值_黄油的适用人群
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7面粉的选购技巧_面粉适合的人群_面粉的储存方法
- 8面粉的营养价值_富含蛋白质_富含碳水化合物_含有一定的脂肪
- 9牛奶的功效与作用
- 10牛奶的营养价值
- 11喉咙发炎能吃青瓜吗 喉咙发炎缓解的方法
- 12青瓜的功效与作用 吃青瓜可以减肥吗
- 13素什锦的功效与作用_素什锦的制作技巧
- 14麻酱素什锦哪里的菜
- 15玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 16玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
吃青瓜100克，热量11千卡
相当于聚会7分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于摘水果12分钟消耗的热量...
吃素什锦100克，热量177千卡
相当于跨栏18分钟消耗的热量...
固元膏
板栗烧鸡
红烧狮子头
铁板鱿鱼
红烧冬瓜
芝士面包
爆炒腰花
扬州炒饭
鸽子汤
春卷
凉拌黑木耳
辣椒油
