| 主料 | ||
| 黄瓜一根 | 西红柿一个 | 土豆一个 |
一个番茄饭的做法，共3个步骤
1/3. 西红柿洗净 黄瓜、土豆、火腿切丁
2/3. 淘米，放水，比平时做饭略微少放些，把火腿肠丁、黄瓜丁、土豆丁放入电饭煲内，放盐、少许油、黑胡椒。按下按钮，进入煮饭模式。
3/3. 电饭煲跳回保温模式后，把西红柿皮去掉，这个过程真是so easy～然后拿筷子或者其他工具搅拌均匀。再焖五分钟就好了～
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营养信息
详细信息>>- 一个番茄饭热量298 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物22.7 克
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吃黄瓜100克，热量16千卡
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吃西红柿100克，热量16千卡
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吃土豆100克，热量76千卡
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